ale bcaa

[...] licząc glicerolu który nie do końca się rozpuszcza to ten intensywnie cytrynowy zapach kojarzył mi się z ludwikiem(płynem do naczyń) którym zmywam, tak więc nie mój smak ale stricte składowo jest gitara i pomimo smaku wlewałem w siebie porcyjke po treningu. Porównywanie porcji 40g do porcji 70g jest nie miarodajne bo 70g recona który ma skład [...]

Nie rozumiem po co kupować aminokwasy jeśli właściwie nie jest się pewnym jak je wykorzystać. BCAA/EAA rozumiem w okolicach okołotreningowych ale takie nadaja się w sam raz po te 2-3 tab. do posiłków, żeby podbić trochę aminokwasy. Poza tym sam odpowiedziałeś sobie kiedy bd. dawkował

bcaa owszem, przydadzą się jeśli ktoś ma dopiętą dietę i wie czego chce, ale glutamina - naukowo jest udowodnione - że jest hajsem w błoto

Możesz zarzucić AAKG , Beta-alanine czy BCAA, ale jeśli jesteś początkujący to ja bym na Twoim miejscu pomęczyłbym się bez supli.

BCAA w kapsułkach lub tabletkach (zależy jakiej firmy), droższe niz białko ale wygodniejsze w użyciu. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" * Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-11-19 16:07:01

Jesli chce miec lepsza regeneracje to tak:) Ale ja ogolnie nie jestem zwolennikiem bcaa na masie:)

Zestaw może być, ale ja darowałbym sobie tego gainera :) wrzucil bialko i bcaa

osobiscie polecalbym dawke ~10g czystych BCAA przed i druga porcje na treningu silowym - ale to ogolne zalenia dla diety JEM / NIE JEM ktora stosuje po treningu pelne bialko szybkowchlanialne np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® oraz oczywiscie ww ((tym wazniejsze im szybciej masz kolejny trening)

ja tam mnie polecam glutaminy i calodziennych aminek, jedynie co to BCAA i przetwory argininy... Odin - siedzialem w mysiej dziurze - ale juz jestem chyba na dobre.. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-09-30 19:00:12

Siła poszła ale w porównaniu do masy to mało w poprzednim cyklu na cm3 bcaa i mono było lepiej z siłą ...

BCAA AL Wisnia? Ale kopa to mozesz najwyzej od kumpla wylapac

to Ty mi napsiz po co sie bierze bcaa przed aerobami Ale co to ma do tematu?

kwestia dawki bcaa w sumie... bo jak bedzie dosc duza moze powodowac wyrzuc insy i dzialanie joszki bedzie slabsze;-) ale ilosci nie podam

ja mam BCAA jakieś firmy z czech. nie weim czy dobre ale wiem że tanie bo kupiłem za 240 ( 2 pudełka ) za 40 zł bo jumane, mam pytanie jak to mam jeść, jakie dawki i ile tego mam łykać na dzień

wyłapałem 150 capsów fitmaxa za 44zł...starczyło by na 25 trenigów....bcaa extra też na 25 ale tu 71zł...no i jest glutamina...co byście polecili w tej sytuacji

Proponuje Ci zestaw z Treca, i serwatkę i BCAA. Ale zamiast WPI kup sobie serwatkę (WPC)- wymierne korzyści a taniej ! Pozdrawiam.

bcaa 10-20g przed treningowo ale same z siebie wynikow silowo-masowych nie poprawi

mozesz jechać na kofie z bcaa lub wrzucić coś bez kreatyny typu white flood/stanofusion ale lepiej odpocząć od pomperów w przerwie

[...] się jej trzymać. 1. BCAA Powder - w trakcie treningu? 2. Whey C-6 - 30 minut po treningu oraz według braków w diecie? 3. Olimp - Carbonox - godzinę przed oraz bezpośrednio po treningu? Może być tak? no czyli nie masz diety :-P, ale ok przecież Cię nie nawrócę na siłę 1. porcja przed 1g/10kg masy ciała (amin nie prochu) 2. ok 3. IMO zbędny supel

Możesz stosowac jako antykatabolik w sesjach aero,ale tak jak wyżej zostało napisane jeśli nie stac cię nie kupuj,bez BCAA nic sie złego nie stanie